OBAT SESAK NAFAS? -? Obat Detopar Gurah De nature, Obat yang berkhasiat mengatasi keluhan sesak nafas dan Batuk Bronkitis paru-paru yang kronis menahun, batuk yang di sertai dahak dilepas yang terbang yang sering dilewati obat penyakit obstruktif Kronis atau PPOK yang perlu segera di obati sebelum Meningkatkan parah karena telah terjadi kerusakan pada organ paru-paru yang parah sudah tidak bisa di kembalikan lagi hanya bisa di rehabilitasi yang bisa membutuhkan waktu yang lama yang salah satuya bisa menggunakan Obat Non-kimia atau bukan antibiotik tetapi tidak menggunakan tradisioanl sekali alias sudah modern, yaitu Obat Paket Herbal De Nature Detopar Pipeca yang Aman dan Halal.

• 

Pengertian Sesak Nafas

Sesak nafas adalah penyakit pada saluran udara yang membuat sulit bernafas dimana ada peradangan saluran udara yang menghasilkan penyempitan sementara saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru. Penyempitan saluran ini menghasilkan gejala asma seperti: sesak napas, batuk, dan sesak dada. Jika dalam kondisi yang parah, asma dapat mengakibatkan penurunan aktivitas dan ketidakmampuan untuk berbicara.

• 

Meskipun ada perawatan yang diterapkan untuk gejala asma, penyakit ini masih merupakan penyakit serius dan bahkan berbahaya. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup sehat dengan kondisi ini. Penyakit ini juga membatasi kemampuan seseorang untuk berolahraga dan aktif. Asma yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat dan hingga rawat inap di rumah sakit. Tentunya dapat mempengaruhi kinerja Anda di rumah dan tempat kerja.

Penyebab Dan Pemicu Asma

• Infeksi seperti sinusitis, pilek, dan flu.

• Alergen seperti serbuk sari, spora jamur, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu.

• Iritan seperti bau yang kuat dari parfum atau larutan pembersih, dan polusi udara.

• Asap tembakau.

• Olahraga (dikenal sebagai asma yang diinduksi oleh olahraga).

• Cuaca; perubahan suhu dan / atau kelembaban, udara dingin.

• Emosi yang kuat seperti kecemasan, tawa atau menangis, stres.

• Obat-obatan, seperti asma sensitif aspirin.

Cara Mengatasi Sesak Nafas Karena Batuk Berdahak

• Minyak kayu putih.Cara mengatasi sesak nafas karena batuk berdahak bisa dengan minyak kayu putih. Minyak kayu putih dioleskan pada seputar dada yang fungsinya dapat menghangatkan tubuh dan melancarkan pernafasan menjadi lebih lega.
• Uap panas.Cara mengatasi sesak nafas karena batuk berdahak dengan uap panas. Menghirup uap air panas yang sebelumnya telah ditambahkan minyak kayu putih baik untuk melancarkan pernafasan dan menyembuhkan sesak nafas.

• Posisi tidur.Cara mengatasi sesak nafas karena batuk berdahak adalah dengan memperhatikan posisi tidur. Tidur terlentang adalah posisi terbaik untuk menjaga jantung memompa darah senantiasa lancar dan menyebabkan saluran pernafasan tetap dalam kondisi normal.Baca Juga : Obat Herbal Sesak Napas Anak De Nature

Cara Mengatasi Sesak Nafas Tiba-Tiba

• Lakukan Posisi Duduk Bersandar
  Kamu bisa mencoba untuk mengatasi sesak napas dengan bersandar di dinding atau tempat tidur. Cara ini bisa dilakukan dengan posisi kaki yang rata ke bagian atau tempat tidur. Kemudian, busungkan bagian dada ke depan sedikit. Setelah itu, letakkan tangan di kedua sisi tubuh dan letakkan bagian kepala pada bantal. Posisi ini akan membantu kamu bisa menghirup napas dengan lebih baik.

• Lakukan Posisi Santai saat Tidur
  Jika kamu mengalami sesak napas saat dalam posisi tidur biasanya terasa sangat tidak nyaman. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa mencoba beberapa cara. Salah satunya dengan berbaring santai dan mengusahakan agar semua otot tubuh menjadi sangat relaks. Kemudian, ambil bantal dan buat posisi kepala menjadi lebih tinggi dibandingkan dada. Setelah itu, tekuk lutut kamu dan berikan bantal di bawah lutut. Posisi ini akan membantu mengurangi sesak nafas saat tertidur.

• Mengendalikan Tingkat Stres
  Penyebab sesak napas bukan hanya karena penyakit atau gejala penyakit tertentu. Salah satunya adalah karena tekanan pikiran yang menyebabkan stres. Stres akan menekan pikiran menjadi sangat berat, kemudian membuat kapasitas paru-paru tidak seperti semula atau biasanya. Hal ini menyebabkan sesak napas dan oksigen tidak bisa masuk ke tubuh dengan baik.Baca Juga : Obat Herbal Sesak Napas Paling Ampuh Dengan Obat De Nature

Kami De Nature menyediakan obat herbal sesak napas yang pastinya ampuh.

Khasiat dari Detopar dan Gurah :

1.Batuk berdarah

2.Batuk TBC

3.Batuk berlendir

4.batuk berdahak

5.Radang paru-paru

6.Sesak napas

ATURAN MINUM :

• Detopar De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan

Gurah De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan??—??Detopar & Pipeca diminum bersamaanembersihkan paru paru dari polusi atau asap roko, dll.Baca Juga : Obat Herbal Alami Sesak Napas

Demikian penjelasan kami tentang pengobatan penyakit paru-paru ,TBC dan batuk berdahak. Apa bila anda berminat dengan obat herbal kami silahkan hubungi customer service kami silahkan hubungi nomor diatas. Terimakasih atas kunjungannya semoga bermanfaat.

Pemesanan Ketergantungan Narkoba Melalui Telp / SMS : 082139273737, Whatsapp: 082139273737 _ Mengobati kecanduan narkoba memang bukan perkara mudah. Saking beratnya, pecandu bahkan bisa kembali lagi terjerat narkoba meski sudah menjalani terapi. Berbagai terapi pun banyak ditawarkan untuk menghilangkan kebiasaan mengonsumsi barang-barang adiktif tersebut.Jika memang benar-benar ingin sembuh, pecandu terlebih dahulu harus menguatkan tekad dan tentu saja meninggalkan lingkungan lamanya. Namun terkadang tekad yang kuat saja tidak cukup untuk bisa terbebas dari jeratan candu narkoba. Kebanyakan pecandu membutuhkan bantuan terapi untuk bisa menghilangkan efek obat-obatan terlarang yang telah terlanjur merusak sistem di otaknya.

• 

Perlu diperhatikan !!!
“Agen De Nature Indonesia hanya menjual produk obat De Nature secara online dan tidak membuka cabang atau agen dimanapun untuk menghindari produk palsu. Jika anda membeli salah satu produk obat De Nature Indonesia secara offline diluar kantor De Nature Indonesia bisa di pastikan bahwa itu adalah produk tiruan atau palsu.”

Tanda-Tanda Fisik Penyalahgunaan Narkoba

• Kesehatan fisik dan penampilan seseorang akan menurun
• Suhu badan yang tidak beraturan
• Badan yang sempoyongan
• Bicaranya pelo atau cadel
• Bersikap apatis atau acuh tak acuh
• Sering terlihat mengantuk
• Lebih agresif
• Nafas yang sesak
• Denyut jantung dan nadi yang lambat
• Jika diaba kulit akan terasa dingin
• Nafas yang sering kali lambat bahkan berhenti
• Mata dan hidung yang berair

Obat Kecanduan Narkoba
Kini De Nature Indonesia memiliki obat untuk pecandu narkoba yang berguan untuk mengurangi kecanduan narkoba, mengelurkan zat-zat yang berbahaya dari dalam tubuh dan meningkatakan daya tahan tubuh bagi si pecandu narkoba

Jika anda ingin membeli atau memesan produk ini langsung saja konsultasi ke nomor berikut, Produk kami aman dan halal karena sudah mendapatkan ijin dan sertifikat dari BPOM dan MUI.

• 

CV. De Nature Indoensia yang bertempat di Cilacap Jawa Tengah ialah pembuat Obat Untuk Pecandu Narkoba Dari De Nature Indonesia yang meramu tanaman herbal berkualitas memanfaatkan tanaman asli indonesia yang berbentuk kapsul dari ramuan herbal yang berguna untuk mengatasi kecanduan narkoba dan memelihara kesehatan pada si pecanda serta meningkatakan sistem imunitas tubuh. Sehingga Si Penderita tatap terjaga kesehtanya. dan Insya allah bisa mengobati pecandu narkoba secara Tepat. apotik yang jual obat untuk pecandu narkoba

Informasi untuk kenyamanan Konsumen, bahwa Produk dari perusahaan kami ini sudah memiliki:

1. Ijin Resmi Perusahaan dari Kementerian Kesehatan
2. Ijin BPOM, yang artinya sudah lulus uji stabilitas Produk
3. Sertifikat Halal MUI, sehingga kehalalannya bisa dipertanggungjawabkan
4. Apoteker Yang berpengalaman
5. Sudah melewati Proses Sortir Bahan Baku, Guna Menjaga Mutu Produk
6. Proses Produksi Sesuai Alur CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik Dan Benar).Baca Juga : TERAPI UNTUK PARA PECANDU NARKOBA MENGGUNAKAN OBAT DE NATURE.Baca Juga : TERAPI PECANDU NARKOBA DI RUMAH TANPA HARUS REHABILITASI.
   Cara Pemesanan Obat Kecanduan Narkoba
   Smskan alamat, atau konsultasi, jika tertarik, transfer pembelian, barang dikirim dengan TIKI/JNE/JNT/POS ke alamat rumah TERAPI PECANDU NARKOBA DI RUMAH TANPA HARUS REHABILITASI Ijin Resmi Perusahaan dari Kementerian Kesehatan
7. Ijin BPOM, yang artinya sudah lulus uji stabilitas Produk
8. Sertifikat Halal MUI, sehingga kehalalannya bisa dipertanggungjawabkan
9. Apoteker Yang berpengalaman
10. Sudah melewati Proses Sortir Bahan Baku, Guna Menjaga Mutu Produk
11. Proses Produksi Sesuai Alur CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik Dan Benar).Baca Juga : TERAPI UNTUK PARA PECANDU NARKOBA MENGGUNAKAN OBAT DE NATURE.Baca Juga : TERAPI PECANDU NARKOBA DI RUMAH TANPA HARUS REHABILITASI.Baca Juga :
    Cara Pemesanan Obat Kecanduan Narkoba
    Smskan alamat, atau konsultasi, jika tertarik, transfer pembelian, barang dikirim dengan TIKI/JNE/JNT/POS ke alamat rumah

• 

Sistem Pembayaran
Pembayaran obat de nature melalui dapat dilakukan melalui nomor rekening berikut :

Pengiriman Barang :
Kami menitipkan pengiriman barang ke agen pengiriman barang seperti TIKI, JNE, JNT, dan PT.POS Indonesia dengan paket cepat/kilat. Sehingga paket bisa lebih cepat sampai daripada menggunakan yang reguler. Pengiriman dilakukan setiap jam 10 pagi dan nomor resi akan dikirimkan kepada anda setelah jam 12 WIB an nomor resi tersebut dapat di cek secara online untuk mengetahui posisi barang sudah sampai dimana.
Kami melayani 24 jam ke seluruh wilayah di Indonesia dan juga Luar Negeri.

Toko Pedia : Jual Obat Pecandu Narkoba
Buka Lapak : Jual Obat Pecandu Narkoba
Shopee : Jual Obat Pecandu Narkoba
Video : Obat Ketergantungan Narkoba

OBAT SESAK NAFAS? -? Obat Detopar Gurah De nature, Obat yang berkhasiat mengatasi keluhan sesak nafas dan Batuk Bronkitis paru-paru yang kronis menahun, batuk yang di sertai dahak dilepas yang terbang yang sering dilewati obat penyakit obstruktif Kronis atau PPOK yang perlu segera di obati sebelum Meningkatkan parah karena telah terjadi kerusakan pada organ paru-paru yang parah sudah tidak bisa di kembalikan lagi hanya bisa di rehabilitasi yang bisa membutuhkan waktu yang lama yang salah satuya bisa menggunakan Obat Non-kimia atau bukan antibiotik tetapi tidak menggunakan tradisioanl sekali alias sudah modern, yaitu Obat Paket Herbal De Nature Detopar Pipeca yang Aman dan Halal.

Pengertian Sesak Napas

Sesak napas adalah penyakit pada saluran udara yang membuat sulit bernafas dimana ada peradangan saluran udara yang menghasilkan penyempitan sementara saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru. Penyempitan saluran ini menghasilkan gejala asma seperti: sesak napas, batuk, dan sesak dada. Jika dalam kondisi yang parah, asma dapat mengakibatkan penurunan aktivitas dan ketidakmampuan untuk berbicara.

Meskipun ada perawatan yang diterapkan untuk gejala asma, penyakit ini masih merupakan penyakit serius dan bahkan berbahaya. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup sehat dengan kondisi ini. Penyakit ini juga membatasi kemampuan seseorang untuk berolahraga dan aktif. Asma yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat dan hingga rawat inap di rumah sakit. Tentunya dapat mempengaruhi kinerja Anda di rumah dan tempat kerja.

Ciri Utama Asma

• Obstruksi saluran pernapasan. Selama proses bernafas secara normal, pita-pita otot yang mengelilingi saluran udara dalam keadaan rileks dan udara bergerak bebas. Akan tetapi pada penderita asma, zat-zat penyebab alergi, pilek dan virus pernapasan serta pemicu lingkungan membuat pita-pita otot di sekitar saluran udara mengencang, sehingga udara tidak dapat bergerak bebas. Kurangnya udara yang masuk menyebabkan seseorang merasa sesak napas dan udara yang keluar melalui saluran udara yang ketat menyebabkan suara siulan yang dikenal sebagai “mengi”.

• Peradangan. Orang dengan asma memiliki saluran bronkial yang merah dan bengkak. Peradangan ini dianggap berkontribusi besar terhadap kerusakan jangka panjang yang dapat menyebabkan asma ke paru-paru. Oleh karena itu, mengobati peradangan ini adalah kunci untuk mengelola asma dalam jangka panjang.

• iritabilitas saluran pernapasan. Saluran udara penderita asma sangat sensitif. Saluran udara cenderung bereaksi berlebihan (menyempit) karena dipicu oleh hal sekecil apa pun seperti serbuk sari, bulu binatang, debu, atau asap.

Tanda Dan Gejala Asma

• Batuk yang sering, mungkin terjadi saat bermain, di malam hari, atau saat tertawa. Sangat penting untuk mengetahui bahwa batuk dengan asma mungkin satu-satunya gejala yang ada.

• Terlihat kurang berenergi pada saat bermain, atau berhenti sejenak untuk mengambil napas sewaktu bermain.

• Pernapasan cepat atau dangkal.

• Keluhan dada sesak atau dada “sakit”.

• Bunyi seperti siul terdengar pada saat bernapas (menghirup dan mengeluarkan napas). Suara siulan ini disebut mengi.

• Gerakan jungkat-jungkit di dada dari nafas yang bekerja. Gerakan-gerakan ini disebut retraksi.

• Sesak nafas, kehilangan nafas.

• Otot leher dan dada yang mengencang.

• Perasaan lemah atau lelah.Baca Juga : Obat Herbal Paling Ampuh Mengobati Sesak Napas Karena Maag

Penyebab Dan Pemicu Asma

• Infeksi seperti sinusitis, pilek, dan flu.
• Alergen seperti serbuk sari, spora jamur, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu.
• Iritan seperti bau yang kuat dari parfum atau larutan pembersih, dan polusi udara.
• Asap tembakau.
• Olahraga (dikenal sebagai asma yang diinduksi oleh olahraga).
• Cuaca; perubahan suhu dan / atau kelembaban, udara dingin.
• Emosi yang kuat seperti kecemasan, tawa atau menangis, stres.
• Obat-obatan, seperti asma sensitif aspirin.Baca Juga : Tips Menghilangkan Sesak Napas Karena Maag

Kami De Nature menyediakan obat herbal sesak napas yang pastinya ampuh.

Khasiat dari Detopar dan Gurah :

1.Batuk berdarah

2.Batuk TBC

3.Batuk berlendir

4.batuk berdahak

5.Radang paru-paru

6.Sesak napas

ATURAN MINUM :

• Detopar De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan

Gurah De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan??—??Detopar & Pipeca diminum bersamaanembersihkan paru paru dari polusi atau asap roko, dll.Baca Juga : Solusi Menghilangkan Sesak Napas Tiba-Tiba

• 

Demikian penjelasan kami tentang pengobatan penyakit paru-paru ,TBC dan batuk berdahak. Apa bila anda berminat dengan obat herbal kami silahkan hubungi customer service kami silahkan hubungi nomor diatas. Terimakasih atas kunjungannya semoga bermanfaat.

OBAT SESAK NAFAS? -? Obat Detopar Gurah De nature, Obat yang berkhasiat mengatasi keluhan sesak nafas dan Batuk Bronkitis paru-paru yang kronis menahun, batuk yang di sertai dahak dilepas yang terbang yang sering dilewati obat penyakit obstruktif Kronis atau PPOK yang perlu segera di obati sebelum Meningkatkan parah karena telah terjadi kerusakan pada organ paru-paru yang parah sudah tidak bisa di kembalikan lagi hanya bisa di rehabilitasi yang bisa membutuhkan waktu yang lama yang salah satuya bisa menggunakan Obat Non-kimia atau bukan antibiotik tetapi tidak menggunakan tradisioanl sekali alias sudah modern, yaitu Obat Paket Herbal De Nature Detopar Pipeca yang Aman dan Halal.

• 

Pengertian Sesak Napas

Sesak napas adalah penyakit pada saluran udara yang membuat sulit bernafas dimana ada peradangan saluran udara yang menghasilkan penyempitan sementara saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru. Penyempitan saluran ini menghasilkan gejala asma seperti: sesak napas, batuk, dan sesak dada. Jika dalam kondisi yang parah, asma dapat mengakibatkan penurunan aktivitas dan ketidakmampuan untuk berbicara.

• 

Meskipun ada perawatan yang diterapkan untuk gejala asma, penyakit ini masih merupakan penyakit serius dan bahkan berbahaya. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup sehat dengan kondisi ini. Penyakit ini juga membatasi kemampuan seseorang untuk berolahraga dan aktif. Asma yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat dan hingga rawat inap di rumah sakit. Tentunya dapat mempengaruhi kinerja Anda di rumah dan tempat kerja.

Ciri Utama Asma

• Obstruksi saluran pernapasan. Selama proses bernafas secara normal, pita-pita otot yang mengelilingi saluran udara dalam keadaan rileks dan udara bergerak bebas. Akan tetapi pada penderita asma, zat-zat penyebab alergi, pilek dan virus pernapasan serta pemicu lingkungan membuat pita-pita otot di sekitar saluran udara mengencang, sehingga udara tidak dapat bergerak bebas. Kurangnya udara yang masuk menyebabkan seseorang merasa sesak napas dan udara yang keluar melalui saluran udara yang ketat menyebabkan suara siulan yang dikenal sebagai “mengi”.

• Peradangan. Orang dengan asma memiliki saluran bronkial yang merah dan bengkak. Peradangan ini dianggap berkontribusi besar terhadap kerusakan jangka panjang yang dapat menyebabkan asma ke paru-paru. Oleh karena itu, mengobati peradangan ini adalah kunci untuk mengelola asma dalam jangka panjang.

• iritabilitas saluran pernapasan. Saluran udara penderita asma sangat sensitif. Saluran udara cenderung bereaksi berlebihan (menyempit) karena dipicu oleh hal sekecil apa pun seperti serbuk sari, bulu binatang, debu, atau asap.

Tanda Dan Gejala Asma

• Batuk yang sering, mungkin terjadi saat bermain, di malam hari, atau saat tertawa. Sangat penting untuk mengetahui bahwa batuk dengan asma mungkin satu-satunya gejala yang ada.

• Terlihat kurang berenergi pada saat bermain, atau berhenti sejenak untuk mengambil napas sewaktu bermain.

• Pernapasan cepat atau dangkal.

• Keluhan dada sesak atau dada “sakit”.

• Bunyi seperti siul terdengar pada saat bernapas (menghirup dan mengeluarkan napas). Suara siulan ini disebut mengi.

• Gerakan jungkat-jungkit di dada dari nafas yang bekerja. Gerakan-gerakan ini disebut retraksi.

• Sesak nafas, kehilangan nafas.

• Otot leher dan dada yang mengencang.

• Perasaan lemah atau lelah.Baca Juga : Tips Paling Cepat Menghilangkan Sesak Napas Karena Asma

Penyebab Dan Pemicu Asma

• Infeksi seperti sinusitis, pilek, dan flu.
• Alergen seperti serbuk sari, spora jamur, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu.
• Iritan seperti bau yang kuat dari parfum atau larutan pembersih, dan polusi udara.
• Asap tembakau.
• Olahraga (dikenal sebagai asma yang diinduksi oleh olahraga).
• Cuaca; perubahan suhu dan / atau kelembaban, udara dingin.
• Emosi yang kuat seperti kecemasan, tawa atau menangis, stres.
• Obat-obatan, seperti asma sensitif aspirin.Baca Juga : Obat Herbal Sesak napas De nature

Kami De Nature menyediakan obat herbal sesak napas yang pastinya ampuh.

Khasiat dari Detopar dan Gurah :

1.Batuk berdarah

2.Batuk TBC

3.Batuk berlendir

4.batuk berdahak

5.Radang paru-paru

6.Sesak napas

ATURAN MINUM :

• Detopar De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan

• 

Gurah De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan??—??Detopar & Pipeca diminum bersamaanembersihkan paru paru dari polusi atau asap roko, dll.Baca Juga : Solusi paling Efektif Mengobati Sesak Napas Karena penyakit Jantung

• 

Demikian penjelasan kami tentang pengobatan penyakit paru-paru ,TBC dan batuk berdahak. Apa bila anda berminat dengan obat herbal kami silahkan hubungi customer service kami silahkan hubungi nomor diatas. Terimakasih atas kunjungannya semoga bermanfaat.

OBAT SESAK NAFAS? -? Obat Detopar Gurah De nature, Obat yang berkhasiat mengatasi keluhan sesak nafas dan Batuk Bronkitis paru-paru yang kronis menahun, batuk yang di sertai dahak dilepas yang terbang yang sering dilewati obat penyakit obstruktif Kronis atau PPOK yang perlu segera di obati sebelum Meningkatkan parah karena telah terjadi kerusakan pada organ paru-paru yang parah sudah tidak bisa di kembalikan lagi hanya bisa di rehabilitasi yang bisa membutuhkan waktu yang lama yang salah satuya bisa menggunakan Obat Non-kimia atau bukan antibiotik tetapi tidak menggunakan tradisioanl sekali alias sudah modern, yaitu Obat Paket Herbal De Nature Detopar Pipeca yang Aman dan Halal.

• 

Pengertian Sesak Napas

Sesak Napas adalah penyakit pada saluran udara yang membuat sulit bernafas dimana ada peradangan saluran udara yang menghasilkan penyempitan sementara saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru. Penyempitan saluran ini menghasilkan gejala asma seperti: sesak napas, batuk, dan sesak dada. Jika dalam kondisi yang parah, asma dapat mengakibatkan penurunan aktivitas dan ketidakmampuan untuk berbicara.

• 

Meskipun ada perawatan yang diterapkan untuk gejala asma, penyakit ini masih merupakan penyakit serius dan bahkan berbahaya. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup sehat dengan kondisi ini. Penyakit ini juga membatasi kemampuan seseorang untuk berolahraga dan aktif. Asma yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat dan hingga rawat inap di rumah sakit. Tentunya dapat mempengaruhi kinerja Anda di rumah dan tempat kerja.

Ciri Utama Asma

• Obstruksi saluran pernapasan. Selama proses bernafas secara normal, pita-pita otot yang mengelilingi saluran udara dalam keadaan rileks dan udara bergerak bebas. Akan tetapi pada penderita asma, zat-zat penyebab alergi, pilek dan virus pernapasan serta pemicu lingkungan membuat pita-pita otot di sekitar saluran udara mengencang, sehingga udara tidak dapat bergerak bebas. Kurangnya udara yang masuk menyebabkan seseorang merasa sesak napas dan udara yang keluar melalui saluran udara yang ketat menyebabkan suara siulan yang dikenal sebagai “mengi”.

• Peradangan. Orang dengan asma memiliki saluran bronkial yang merah dan bengkak. Peradangan ini dianggap berkontribusi besar terhadap kerusakan jangka panjang yang dapat menyebabkan asma ke paru-paru. Oleh karena itu, mengobati peradangan ini adalah kunci untuk mengelola asma dalam jangka panjang.

• iritabilitas saluran pernapasan. Saluran udara penderita asma sangat sensitif. Saluran udara cenderung bereaksi berlebihan (menyempit) karena dipicu oleh hal sekecil apa pun seperti serbuk sari, bulu binatang, debu, atau asap.

Penyebab Dan Pemicu Asma

• Infeksi seperti sinusitis, pilek, dan flu.

• Alergen seperti serbuk sari, spora jamur, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu.

• Iritan seperti bau yang kuat dari parfum atau larutan pembersih, dan polusi udara.

• Asap tembakau.

• Olahraga (dikenal sebagai asma yang diinduksi oleh olahraga).

• Cuaca; perubahan suhu dan / atau kelembaban, udara dingin.

• Emosi yang kuat seperti kecemasan, tawa atau menangis, stres.

• Obat-obatan, seperti asma sensitif aspirin.Baca Juga : Tips Paling Cepat Menghilangkan Sesak Napas Karena Asma

Penyebab Sesak Napas

• Pilek
• Alergi
• Asma.
• Anemia
• Kehamilan.
• Sinusitis
• Tuberkulosis
• Tekanan darah rendah.
• Patah tulang rusuk.
• Keracunan karbon monoksida.
• Pneumonia (paru-paru basah).
• Kanker paru-paru.
• Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
  Gangguan pada jantung seperti gagal jantung, serangan jantung, atau aritmia jantung.Baca Juga : Obat Herbal Sesak napas De nature

Kami De Nature menyediakan obat herbal sesak napas yang pastinya ampuh.

Khasiat dari Detopar dan Gurah :

1.Batuk berdarah

2.Batuk TBC

3.Batuk berlendir

4.batuk berdahak

5.Radang paru-paru

6.Sesak napas

ATURAN MINUM :

• Detopar De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan

• 

Gurah De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan??—??Detopar & Pipeca diminum bersamaanembersihkan paru paru dari polusi atau asap roko, dll.Baca Juga : Solusi paling Efektif Mengobati Sesak Napas Karena penyakit Jantung

• 

Demikian penjelasan kami tentang pengobatan penyakit paru-paru ,TBC dan batuk berdahak. Apa bila anda berminat dengan obat herbal kami silahkan hubungi customer service kami silahkan hubungi nomor diatas. Terimakasih atas kunjungannya semoga bermanfaat.

OBAT SESAK NAFAS? -? Obat Detopar Gurah De nature, Obat yang berkhasiat mengatasi keluhan sesak nafas dan Batuk Bronkitis paru-paru yang kronis menahun, batuk yang di sertai dahak dilepas yang terbang yang sering dilewati obat penyakit obstruktif Kronis atau PPOK yang perlu segera di obati sebelum Meningkatkan parah karena telah terjadi kerusakan pada organ paru-paru yang parah sudah tidak bisa di kembalikan lagi hanya bisa di rehabilitasi yang bisa membutuhkan waktu yang lama yang salah satuya bisa menggunakan Obat Non-kimia atau bukan antibiotik tetapi tidak menggunakan tradisioanl sekali alias sudah modern, yaitu Obat Paket Herbal De Nature Detopar Pipeca yang Aman dan Halal.

• 

Pengertian Sesak Napas

Sesak napas adalah penyakit pada saluran udara yang membuat sulit bernafas dimana ada peradangan saluran udara yang menghasilkan penyempitan sementara saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru. Penyempitan saluran ini menghasilkan gejala asma seperti: sesak napas, batuk, dan sesak dada. Jika dalam kondisi yang parah, asma dapat mengakibatkan penurunan aktivitas dan ketidakmampuan untuk berbicara.

• 

Meskipun ada perawatan yang diterapkan untuk gejala asma, penyakit ini masih merupakan penyakit serius dan bahkan berbahaya. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup sehat dengan kondisi ini. Penyakit ini juga membatasi kemampuan seseorang untuk berolahraga dan aktif. Asma yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat dan hingga rawat inap di rumah sakit. Tentunya dapat mempengaruhi kinerja Anda di rumah dan tempat kerja.

Ciri Utama Asma

• Obstruksi saluran pernapasan. Selama proses bernafas secara normal, pita-pita otot yang mengelilingi saluran udara dalam keadaan rileks dan udara bergerak bebas. Akan tetapi pada penderita asma, zat-zat penyebab alergi, pilek dan virus pernapasan serta pemicu lingkungan membuat pita-pita otot di sekitar saluran udara mengencang, sehingga udara tidak dapat bergerak bebas. Kurangnya udara yang masuk menyebabkan seseorang merasa sesak napas dan udara yang keluar melalui saluran udara yang ketat menyebabkan suara siulan yang dikenal sebagai “mengi”.

• Peradangan. Orang dengan asma memiliki saluran bronkial yang merah dan bengkak. Peradangan ini dianggap berkontribusi besar terhadap kerusakan jangka panjang yang dapat menyebabkan asma ke paru-paru. Oleh karena itu, mengobati peradangan ini adalah kunci untuk mengelola asma dalam jangka panjang.

• iritabilitas saluran pernapasan. Saluran udara penderita asma sangat sensitif. Saluran udara cenderung bereaksi berlebihan (menyempit) karena dipicu oleh hal sekecil apa pun seperti serbuk sari, bulu binatang, debu, atau asap.

Penyebab Sesak Napas Yang Muncul Tiba-Tiba

• Asma
• Keracunan karbon monoksida
• Tamponade jantung [kelebihan cairan disekitar jantung]
• Hernia hianal
• Gagal jantung
• Tekanan darah rendah
• Emboli paru
• Pnumotoraks
• Pneumonia

Penyebab Sesak Napas Jangka Panjang

• Asma
• PPOK [penyakit paru obstruktif kronik]
• Penyakit paru insterstisial
• Gagal jantung
• Obesitas.Baca Juga : Cara Alami mengobati Sesak Napas

Cara Mengatasi Sesak Napas Tiba-Tiba

• Lakukan Posisi Duduk Bersandar
  Kamu bisa mencoba untuk mengatasi sesak napas dengan bersandar di dinding atau tempat tidur. Cara ini bisa dilakukan dengan posisi kaki yang rata ke bagian atau tempat tidur. Kemudian, busungkan bagian dada ke depan sedikit. Setelah itu, letakkan tangan di kedua sisi tubuh dan letakkan bagian kepala pada bantal. Posisi ini akan membantu kamu bisa menghirup napas dengan lebih baik.Lakukan Posisi Santai saat Tidur
• Jika kamu mengalami sesak napas saat dalam posisi tidur biasanya terasa sangat tidak nyaman. Untuk mengatasi hal ini, kamu bisa mencoba beberapa cara. Salah satunya dengan berbaring santai dan mengusahakan agar semua otot tubuh menjadi sangat relaks. Kemudian, ambil bantal dan buat posisi kepala menjadi lebih tinggi dibandingkan dada. Setelah itu, tekuk lutut kamu dan berikan bantal di bawah lutut. Posisi ini akan membantu mengurangi sesak nafas saat tertidur.

• Mengendalikan Tingkat Stres
  Penyebab sesak napas bukan hanya karena penyakit atau gejala penyakit tertentu. Salah satunya adalah karena tekanan pikiran yang menyebabkan stres. Stres akan menekan pikiran menjadi sangat berat, kemudian membuat kapasitas paru-paru tidak seperti semula atau biasanya. Hal ini menyebabkan sesak napas dan oksigen tidak bisa masuk ke tubuh dengan baik.

• Berjalan Lambat Sambil Bernapas Pelan
  Saat sesak nafas muncul secara tiba-tiba, kamu bisa juga mengendalikannya dengan cara berjalan lambat. Setelah kamu mencoba untuk berjalan lambat, maka kamu bisa menarik napas secara perlahan sambil berjalan-jalan. Cara ini akan membantu kamu mendapatkan fungsi otot diafragma dan mengembalikan fungsi paru-paru yang sebenarnya. Dengan sering berjalan lambat dan mengatur pernapasan, maka kondisi kamu bisa menjadi lebih baik. Jika cara ini sudah bekerja dengan baik, kamu bisa mencoba cara lain seperti berlari kecil.Baca Juga : Solusi Cepat Mengobati Sesak Napas Tanpa Harus Ke Dokter

Kami De Nature menyediakan obat herbal sesak napas yang pastinya ampuh.

Khasiat dari Detopar dan Gurah :

1.Batuk berdarah

2.Batuk TBC

3.Batuk berlendir

4.batuk berdahak

5.Radang paru-paru

6.Sesak napas

ATURAN MINUM :

• Detopar De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan

• 

Gurah De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan??—??Detopar & Pipeca diminum bersamaanembersihkan paru paru dari polusi atau asap roko, dll.Baca Juga : Teknik Pengobatan Sesak Napas Secara Alami

• 

Demikian penjelasan kami tentang pengobatan penyakit paru-paru ,TBC dan batuk berdahak. Apa bila anda berminat dengan obat herbal kami silahkan hubungi customer service kami silahkan hubungi nomor diatas. Terimakasih atas kunjungannya semoga bermanfaat.

OBAT SESAK NAFAS? -? Obat Detopar Gurah De nature, Obat yang berkhasiat mengatasi keluhan sesak nafas dan Batuk Bronkitis paru-paru yang kronis menahun, batuk yang di sertai dahak dilepas yang terbang yang sering dilewati obat penyakit obstruktif Kronis atau PPOK yang perlu segera di obati sebelum Meningkatkan parah karena telah terjadi kerusakan pada organ paru-paru yang parah sudah tidak bisa di kembalikan lagi hanya bisa di rehabilitasi yang bisa membutuhkan waktu yang lama yang salah satuya bisa menggunakan Obat Non-kimia atau bukan antibiotik tetapi tidak menggunakan tradisioanl sekali alias sudah modern, yaitu Obat Paket Herbal De Nature Detopar Pipeca yang Aman dan Halal.

• 

Pengertian Sesak Napas

Sesak napas adalah penyakit pada saluran udara yang membuat sulit bernafas dimana ada peradangan saluran udara yang menghasilkan penyempitan sementara saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru. Penyempitan saluran ini menghasilkan gejala asma seperti: sesak napas, batuk, dan sesak dada. Jika dalam kondisi yang parah, asma dapat mengakibatkan penurunan aktivitas dan ketidakmampuan untuk berbicara.

• 

Meskipun ada perawatan yang diterapkan untuk gejala asma, penyakit ini masih merupakan penyakit serius dan bahkan berbahaya. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup sehat dengan kondisi ini. Penyakit ini juga membatasi kemampuan seseorang untuk berolahraga dan aktif. Asma yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat dan hingga rawat inap di rumah sakit. Tentunya dapat mempengaruhi kinerja Anda di rumah dan tempat kerja.

Ciri Utama Asma

• Obstruksi saluran pernapasan. Selama proses bernafas secara normal, pita-pita otot yang mengelilingi saluran udara dalam keadaan rileks dan udara bergerak bebas. Akan tetapi pada penderita asma, zat-zat penyebab alergi, pilek dan virus pernapasan serta pemicu lingkungan membuat pita-pita otot di sekitar saluran udara mengencang, sehingga udara tidak dapat bergerak bebas. Kurangnya udara yang masuk menyebabkan seseorang merasa sesak napas dan udara yang keluar melalui saluran udara yang ketat menyebabkan suara siulan yang dikenal sebagai “mengi”.

• Peradangan. Orang dengan asma memiliki saluran bronkial yang merah dan bengkak. Peradangan ini dianggap berkontribusi besar terhadap kerusakan jangka panjang yang dapat menyebabkan asma ke paru-paru. Oleh karena itu, mengobati peradangan ini adalah kunci untuk mengelola asma dalam jangka panjang.

• iritabilitas saluran pernapasan. Saluran udara penderita asma sangat sensitif. Saluran udara cenderung bereaksi berlebihan (menyempit) karena dipicu oleh hal sekecil apa pun seperti serbuk sari, bulu binatang, debu, atau asap.

Tanda Dan Pemicu Asma

• Batuk yang sering, mungkin terjadi saat bermain, di malam hari, atau saat tertawa. Sangat penting untuk mengetahui bahwa batuk dengan asma mungkin satu-satunya gejala yang ada.

• Terlihat kurang berenergi pada saat bermain, atau berhenti sejenak untuk mengambil napas sewaktu bermain.

• Pernapasan cepat atau dangkal.

• Keluhan dada sesak atau dada “sakit”.

• Bunyi seperti siul terdengar pada saat bernapas (menghirup dan mengeluarkan napas). Suara siulan ini disebut mengi.

• Gerakan jungkat-jungkit di dada dari nafas yang bekerja. Gerakan-gerakan ini disebut retraksi.

• Sesak nafas, kehilangan nafas.

• Otot leher dan dada yang mengencang.

• Perasaan lemah atau lelah.Baca Juga : Solusi Cepat Mengobati Sesak Napas Karena Asma

Penyebab Dan Pemicu Asma

• Infeksi seperti sinusitis, pilek, dan flu.

• Alergen seperti serbuk sari, spora jamur, bulu hewan peliharaan, dan tungau debu.

• Iritan seperti bau yang kuat dari parfum atau larutan pembersih, dan polusi udara.

• Asap tembakau.

• Olahraga (dikenal sebagai asma yang diinduksi oleh olahraga).

• Cuaca; perubahan suhu dan / atau kelembaban, udara dingin.

• Emosi yang kuat seperti kecemasan, tawa atau menangis, stres.

• Obat-obatan, seperti asma sensitif aspirin.Baca Juga : Pengobatan Sesak Napas Pada Ibu Hamil

Kami De Nature menyediakan obat herbal sesak napas yang pastinya ampuh.

Khasiat dari Detopar dan Gurah :

1.Batuk berdarah

2.Batuk TBC

3.Batuk berlendir

4.batuk berdahak

5.Radang paru-paru

6.Sesak napas

ATURAN MINUM :

• Detopar De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan

• 

Gurah De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan??—??Detopar & Pipeca diminum bersamaanembersihkan paru paru dari polusi atau asap roko, dll.Baca Juga : Obat Paling Manjur Mengobati Sesak Napas Karena Asma

• 

Demikian penjelasan kami tentang pengobatan penyakit paru-paru ,TBC dan batuk berdahak. Apa bila anda berminat dengan obat herbal kami silahkan hubungi customer service kami silahkan hubungi nomor diatas. Terimakasih atas kunjungannya semoga bermanfaat.

OBAT SESAK NAFAS? -? Obat Detopar Gurah De nature, Obat yang berkhasiat mengatasi keluhan sesak nafas dan Batuk Bronkitis paru-paru yang kronis menahun, batuk yang di sertai dahak dilepas yang terbang yang sering dilewati obat penyakit obstruktif Kronis atau PPOK yang perlu segera di obati sebelum Meningkatkan parah karena telah terjadi kerusakan pada organ paru-paru yang parah sudah tidak bisa di kembalikan lagi hanya bisa di rehabilitasi yang bisa membutuhkan waktu yang lama yang salah satuya bisa menggunakan Obat Non-kimia atau bukan antibiotik tetapi tidak menggunakan tradisioanl sekali alias sudah modern, yaitu Obat Paket Herbal De Nature Detopar Pipeca yang Aman dan Halal.

• 

Pengertian Sesak Napas

Sesak napas adalah penyakit pada saluran udara yang membuat sulit bernafas dimana ada peradangan saluran udara yang menghasilkan penyempitan sementara saluran udara yang membawa oksigen ke paru-paru. Penyempitan saluran ini menghasilkan gejala asma seperti: sesak napas, batuk, dan sesak dada. Jika dalam kondisi yang parah, asma dapat mengakibatkan penurunan aktivitas dan ketidakmampuan untuk berbicara.

• 

Meskipun ada perawatan yang diterapkan untuk gejala asma, penyakit ini masih merupakan penyakit serius dan bahkan berbahaya. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat hidup sehat dengan kondisi ini. Penyakit ini juga membatasi kemampuan seseorang untuk berolahraga dan aktif. Asma yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa kunjungan ke ruang gawat darurat dan hingga rawat inap di rumah sakit. Tentunya dapat mempengaruhi kinerja Anda di rumah dan tempat kerja.

Ciri Utama Asma

• Obstruksi saluran pernapasan. Selama proses bernafas secara normal, pita-pita otot yang mengelilingi saluran udara dalam keadaan rileks dan udara bergerak bebas. Akan tetapi pada penderita asma, zat-zat penyebab alergi, pilek dan virus pernapasan serta pemicu lingkungan membuat pita-pita otot di sekitar saluran udara mengencang, sehingga udara tidak dapat bergerak bebas. Kurangnya udara yang masuk menyebabkan seseorang merasa sesak napas dan udara yang keluar melalui saluran udara yang ketat menyebabkan suara siulan yang dikenal sebagai “mengi”.

• Peradangan. Orang dengan asma memiliki saluran bronkial yang merah dan bengkak. Peradangan ini dianggap berkontribusi besar terhadap kerusakan jangka panjang yang dapat menyebabkan asma ke paru-paru. Oleh karena itu, mengobati peradangan ini adalah kunci untuk mengelola asma dalam jangka panjang.

• iritabilitas saluran pernapasan. Saluran udara penderita asma sangat sensitif. Saluran udara cenderung bereaksi berlebihan (menyempit) karena dipicu oleh hal sekecil apa pun seperti serbuk sari, bulu binatang, debu, atau asap.Baca Juga : Obat Herbal Sesak Napas Yang Paling Manjur

Cara Mengatasi Sesak Napas Tiba-Tiba

• Mengendalikan Tingkat Stres
  Penyebab sesak napas bukan hanya karena penyakit atau gejala penyakit tertentu. Salah satunya adalah karena tekanan pikiran yang menyebabkan stres. Stres akan menekan pikiran menjadi sangat berat, kemudian membuat kapasitas paru-paru tidak seperti semula atau biasanya. Hal ini menyebabkan sesak napas dan oksigen tidak bisa masuk ke tubuh dengan baik.

• Untuk mengatasi hal ini, jalan satu-satunya adalah dengan menurunkan tingkat stres. Kamu bisa melakukan beberapa usaha untuk mengendalikan stres, seperti membuat pikiran menjadi santai, melakukan olahraga ringan, menghindari panik, dan mengurangi stres.Berjalan Lambat Sambil Bernapas Pelan
  Saat sesak nafas muncul secara tiba-tiba, kamu bisa juga mengendalikannya dengan cara berjalan lambat. Setelah kamu mencoba untuk berjalan lambat, maka kamu bisa menarik napas secara perlahan sambil berjalan-jalan. Cara ini akan membantu kamu mendapatkan fungsi otot diafragma dan mengembalikan fungsi paru-paru yang sebenarnya. Dengan sering berjalan lambat dan mengatur pernapasan, maka kondisi kamu bisa menjadi lebih baik. Jika cara ini sudah bekerja dengan baik, kamu bisa mencoba cara lain seperti berlari kecil.

• Latihan Pernafasan Perut
  Cobalah untuk mengatasi sesak napas dengan melakukan pernapasan dari perut. Cara ini bisa dilakukan oleh siapa saja, termasuk anak-anak dan orangtua. Cara untuk melakukan pernapasan ini adalah dengan menempatkan jari pada bagian bawah tulang dada, kemudian hirup udara dengan menggerakan otot diafragma. Kemudian, mulai lakukan pernapasan dari bagian mulut dan menggerakkan perut secara perlahan. Cara ini juga bisa kamu lakukan ketika sedang tidur dengan posisi telentang.

Cara Umum Mengatasi Sesak Napas –

• Aktivitas berat.Cara mengatasi sesak nafas karena batuk berdahak dengan tidak melakukan aktivitas berat. Hindari aatu batasi tubuh untuk tidak terlalu lelah. Aktivitas terlalu berat dapat menekan saraf, otot dan pembuluh darah seputar dada.

• Merokok dan alkohol.Cara mengatasi sesak nafas karena batuk berdahak adalah dengan tidak merokok dan tidak minum alkohol. Hindari bahaya merokok bagi alat pernafasan manusia atau hindari minum alkohol segera mungkin untuk memberi kesempatan sistem pernafasan menjadi lebih baik dan terhindar dari masaalah sesak nafas.

• Obat obatan.Cara mengatasi sesak nafas karena batuk berdahak adalah dengan tidak minum obat-obatan sembarangan. Hindari penggunaan obat tanpa resep dokter yang bisa menyumbat pernafasan ketika terjadi iritasi pada dinding saluran pernafasan. Kondisi ini menyebabkan sesak nafas.Baca Juga : Solusi Mengobati Sesak Napas Karena Penyakit Jantung Secara Cepat

Kami De Nature menyediakan obat herbal sesak napas yang pastinya ampuh.

Khasiat dari Detopar dan Gurah :

1.Batuk berdarah

2.Batuk TBC

3.Batuk berlendir

4.batuk berdahak

5.Radang paru-paru

6.Sesak napas

ATURAN MINUM :

• Detopar De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan

• 

Gurah De Nature : diminum 3 x 2 kapsul perhari, setiap sebelum makan??—??Detopar & Pipeca diminum bersamaanembersihkan paru paru dari polusi atau asap roko, dll.Baca Jga : Solusi Menghilangkan Sesak Napas Karena Asma Secara Instan

• 

Demikian penjelasan kami tentang pengobatan penyakit paru-paru ,TBC dan batuk berdahak. Apa bila anda berminat dengan obat herbal kami silahkan hubungi customer service kami silahkan hubungi nomor diatas. Terimakasih atas kunjungannya semoga bermanfaat.

This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right.

You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.

Why do this?

• Because it gives new readers context. What are you about? Why should they read your blog?
• Because it will help you focus you own ideas about your blog and what you’d like to do with it.

The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.

To help you get started, here are a few questions:

• Why are you blogging publicly, rather than keeping a personal journal?
• What topics do you think you’ll write about?
• Who would you love to connect with via your blog?
• If you blog successfully throughout the next year, what would you hope to have accomplished?

You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.

Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.

When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.